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Magerquark laktosefrei, aha! - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

56kcal

234 kJ

Eiweiß 9,8 g 66 % kcal

Kohlenhydrate 4,0 g 27 % kcal

Fett 0,5 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Magerquark laktosefrei, aha!

Eiweiß: 65.7 % Kohlenhydrate: 26.8 % Fett: 7.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Magerquark laktosefrei, aha! je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Magerquark laktosefrei, aha! im Detail

100 g Magerquark laktosefrei, aha! abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 56 kcal aus 100 g Magerquark laktosefrei, aha! wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Magerquark laktosefrei, aha!

Wie viele Kalorien hat Magerquark laktosefrei, aha!?

100 g Magerquark laktosefrei, aha! enthalten 56 kcal (234 kJ).

Welche Nährwerte hat Magerquark laktosefrei, aha!?

Je 100 g: 9,8 g Eiweiß, 4,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Magerquark laktosefrei, aha!?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Magerquark laktosefrei, aha! rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Magerquark laktosefrei, aha! zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 56 kcal etwa 15 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 60 Minuten Krafttraining.

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