Overnightoat Joghurt
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 341 kcal / 1.426 kJ | 85 kcal / 357 kJ |
| Eiweiß | 14 g | 3 g |
| Kohlenhydrate | 59 g | 15 g |
| Fett | 5 g | 1 g |
Produkte
| 37 Gramm | 1,5 % Fett H-Milch |
| 75 Gramm | Apfel |
| 100 Gramm | Belight Joghurt mild 0,1 % |
| 50 Gramm | Haferflocken (kernig) |
| 100 Gramm | Mandarine |
| 38 Gramm | Milder Apfelsaft, bio naturtrüb |
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