Overnight Oats
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 487 kcal / 2.039 kJ | 142 kcal / 593 kJ |
| Eiweiß | 27 g | 8 g |
| Kohlenhydrate | 43 g | 13 g |
| Fett | 20 g | 6 g |
Produkte
| 22 Gramm | Chiasamen |
| 2 Gramm | Flohsamenschalen richtig |
| 1 Portion | Haferflocken |
| 250 Gramm | no milk, 3,5% Fett |
| 20 Gramm | Nutri+ white chocolate pistachio Flavour |
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