Omlette
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 411 kcal / 1.723 kJ | 86 kcal / 359 kJ |
| Eiweiß | 44 g | 9 g |
| Kohlenhydrate | 12 g | 3 g |
| Fett | 21 g | 4 g |
Produkte
| 2 M | Eier |
| 1/2 Gläser | Milch 1,5% Fett |
| 1/2 Packungen | Mozzarella nach Italienischer Art light, Käse |
| 50 Gramm | Rohschinken-Würfel, fettreduziert,mild geräuchert |
| 1 Mittlere | Tomate, frisch |
| 1/2 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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