omlett curry
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 1.223 kcal / 5.120 kJ | 2.265 kcal / 9.481 kJ |
| Eiweiß | 57 g | 106 g |
| Kohlenhydrate | 21 g | 39 g |
| Fett | 99 g | 183 g |
Produkte
| 3 Brotaufstrich | Butter |
| 10 Mittelgroße | Cherrytomaten |
| 0.4 Gläser | H-Milch 3,5% |
| 25 Gramm | Quark 40% |
| 5 Spiegelei | Spiegelei |
| 10 Gramm | Thai Currypaste Massaman (400g Dose) |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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