Omelette-Pfannkuchen
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 329 kcal / 1.377 kJ | 102 kcal / 425 kJ |
| Eiweiß | 30 g | 9 g |
| Kohlenhydrate | 24 g | 7 g |
| Fett | 12 g | 4 g |
Produkte
| 10 Gramm | Babyspinat, fein und zart |
| 48 Gramm | Bio-Eier aus Freilandhaltung |
| 22 Gramm | Dinkelmehl, Typ 630 |
| 5 Gramm | Grüne Peperoni |
| 126 Gramm | Körniger Frischkäse |
| 2 Gramm | Kräutersalz |
| 85 Gramm | Paprika, rot |
| 26 Gramm | Skyr |
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