Konserven - Diverse

Grüne Peperoni - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

144kcal

603 kJ · 1 Portion: 43 kcal

Eiweiß 3,7 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 5,2 g 15 % kcal

Fett 11,6 g 75 % kcal

Brennwertverteilung von Grüne Peperoni

Eiweiß: 10.6 % Kohlenhydrate: 14.9 % Fett: 74.6 %

Nährwerte von Grüne Peperoni im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Grüne Peperoni je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Grüne Peperoni abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 43 kcal aus 1 Portion Grüne Peperoni wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Grüne Peperoni

Wie viele Kalorien hat Grüne Peperoni?

100 g Grüne Peperoni enthalten 144 kcal (603 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 43 kcal.

Welche Nährwerte hat Grüne Peperoni?

Je 100 g: 3,7 g Eiweiß, 5,2 g Kohlenhydrate und 11,6 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Grüne Peperoni?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Grüne Peperoni rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Grüne Peperoni zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 43 kcal etwa 12 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 46 Minuten Krafttraining.

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