Omelette
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 153 kcal / 641 kJ | 3.826 kcal / 16.025 kJ |
| Eiweiß | 11 g | 285 g |
| Kohlenhydrate | 7 g | 183 g |
| Fett | 8 g | 191 g |
Zubereitung
- Tomate u paprika würfeln zwiebel schneiden in die Pfanne geben.Eier in Schüssel mit Kräuter Pfeffer und Salz würzen. darüber geben und stocken lassen
| 2 Stücke | Eier |
| 1 Stück | Frühlingszwiebeln |
| 1 Mittelgroße | Paprika, rot |
| 1 Teelöffel | Petersilie, frisch |
| 1 Bund | Schnittlauch, roh |
| 1 Mittlere | Tomate, frisch |
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