Omelett gefüllt mit Champignons und Schinken
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 437 kcal / 1.828 kJ | 268 kcal / 1.121 kJ |
| Eiweiß | 27 g | 16 g |
| Kohlenhydrate | 12 g | 7 g |
| Fett | 31 g | 19 g |
Produkte
| 60 Gramm | 1,5 % Fett H-Milch |
| 250 Gramm | Champignons, frisch |
| 40 Gramm | Delikatess Lachsschinken (ALDI) |
| 4 Stücke | Eier |
| 10 Gramm | Lauchzwiebel |
| 1 Teelöffel | Muskatnuss |
| 1 Gramm | Pfeffer, weiß |
| 1 Prise | Pfeffer, weiß |
| 1 Esslöffel | Rapsöl |
| 2 Esslöffel | Rapsöl |
| 1 Teelöffel | Salz |
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.