Ofengemüse
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 137 kcal / 572 kJ | 2.278 kcal / 9.533 kJ |
| Eiweiß | 5 g | 80 g |
| Kohlenhydrate | 27 g | 445 g |
| Fett | 1 g | 10 g |
Produkte
| 5 Gramm | Jodiertes Speisesalz, mit Zusatz von Fluorid |
| 3 Portionen | Kartoffeln |
| 1 1/2 Teelöffel | Knoblauch, granuliert |
| 2 Gramm | Paprika Edelsüss |
| 1 Mittelgroße | Paprika, rot |
| 5 Gramm | Pfeffer, schwarz gemahlen |
| 1 Mittelgroß | Zucchini, roh |
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