Ofengemüse
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 664 kcal / 2.778 kJ | 65 kcal / 274 kJ |
| Eiweiß | 42 g | 4 g |
| Kohlenhydrate | 97 g | 10 g |
| Fett | 14 g | 1 g |
Produkte
| 400 Gramm | Bataten (Süßkartoffeln) |
| 500 Gramm | Champignons, frisch |
| 250 Gramm | Ja Speisequark 20% Fett |
| 200 Gramm | Kräuterquark 2,4% |
| 3 Möhre | Möhren (Karotte), frisch, roh |
| 1 Esslöffel | Olivenöl |
| 3 mittelgroße | Paprika |
| 3 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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