nussbrot 2
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 335 kcal / 1.402 kJ | 19 kcal / 81 kJ |
| Eiweiß | 12 g | 1 g |
| Kohlenhydrate | 4 g | 0 g |
| Fett | 29 g | 2 g |
Produkte
| 10 Stücke | Eier |
| 200 Gramm | Haselnusskerne, gemahlen |
| 20 Gramm | Jodsalz mit Fluorid |
| 500 Gramm | Leinsamen |
| 300 Gramm | Mandeln Ganze Kerne, Mandel |
| 1 Packung | Pekannuss-Kerne |
| 200 Gramm | Sesam, ungeschält |
| 380 Gramm | Sonnenblumenkerne |
| 300 Gramm | Walnüsse Lidl |
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