Nudelpfanne mit Gemüse und Lachs
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 472 kcal / 1.977 kJ | 178 kcal / 746 kJ |
| Eiweiß | 20 g | 8 g |
| Kohlenhydrate | 41 g | 15 g |
| Fett | 26 g | 10 g |
Produkte
| 140 Gramm | Brokkoli gekocht |
| 300 Gramm | Eier - Teigwaren (Nudeln) roh |
| 40 Gramm | Feta |
| 100 Gramm | Frische Champignons |
| 300 Gramm | Lachsfilet mit Haut |
| 50 Gramm | Lauchzwiebel |
| 50 Gramm | Möhren roh (Karotten) |
| 100 Gramm | Paprika gelb und rot |
| 200 Gramm | Sahne 30% Fett (Schlagsahne) |
| 30 Gramm | Spar Feines Butterschmalz |
| 200 Gramm | Spargelstangen weiß |
| 80 Gramm | Zuccini, mit Haut, gekocht |
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