Nudelpfanne mit gedämpften Gemüse
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 203 kcal / 850 kJ | 96 kcal / 403 kJ |
| Eiweiß | 12 g | 6 g |
| Kohlenhydrate | 24 g | 11 g |
| Fett | 6 g | 3 g |
Produkte
| 150 Gramm | Aldi Körniger Frischkäse |
| 100 Gramm | Bio Milch 1,5% |
| 200 Gramm | Broccoli |
| 160 Gramm | Cherrydattel Tomaten |
| 150 Gramm | Eier - Teigwaren (Nudeln) roh |
| 100 Gramm | Gourmet Fleischwurst, geräuchert |
| 1 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 100 Gramm | Möhren roh (Karotten) |
| 150 Gramm | Paprika gelb und rot |
| 5 Gramm | Spar Feines Butterschmalz |
| 150 Gramm | Zucchini |
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