Nudelauflauf
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 426 kcal / 1.782 kJ | 183 kcal / 768 kJ |
| Eiweiß | 20 g | 9 g |
| Kohlenhydrate | 53 g | 23 g |
| Fett | 14 g | 6 g |
Produkte
| 250 Gramm | Geriebener Gouda, 48% Fett i.Tr. |
| 1 1/2 Esslöffel | Olivenöl Natives Extra |
| 1 1/2 Mittelgroße | Paprika, rot |
| 700 Gramm | Passierte Tomaten |
| 400 Gramm | Pasta Sauce |
| 500 Gramm | Spiralnudeln |
| 1 1/2 Mittelgroß | Zucchini, roh |
| 1 1/2 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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