My Smoothie
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 90 kcal / 376 kJ | 55 kcal / 231 kJ |
| Eiweiß | 1 g | 1 g |
| Kohlenhydrate | 19 g | 12 g |
| Fett | 0 g | 0 g |
Produkte
| 100 Milliliter | Apfelsaft |
| 1 Banane | Banane |
| 1 Teelöffel | Ingwer |
| 1 mittelgroße | Mango, frisch |
| 3 Mittelgroße | Orange, frisch |
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