Fruchtsäfte - Diverse

Apfelsaft - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

48kcal

201 kJ · 1 Glas: 96 kcal

Eiweiß 0,1 g 1 % kcal

Kohlenhydrate 11,3 g 97 % kcal

Fett 0,1 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Apfelsaft

Eiweiß: 0.9 % Kohlenhydrate: 97.2 % Fett: 1.9 %

Nährwerte von Apfelsaft im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Apfelsaft je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Apfelsaft abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 96 kcal aus 1 Glas Apfelsaft wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Apfelsaft

Wie viele Kalorien hat Apfelsaft?

100 ml Apfelsaft enthalten 48 kcal (201 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 96 kcal.

Welche Nährwerte hat Apfelsaft?

Je 100 ml: 0,1 g Eiweiß, 11,3 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Dazu kommen 0,2 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Apfelsaft?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Apfelsaft rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Apfelsaft zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 96 kcal etwa 26 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 102 Minuten Krafttraining.

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