Muskelmacherbrot
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 152 kcal / 636 kJ | 17 kcal / 72 kJ |
| Eiweiß | 11 g | 1 g |
| Kohlenhydrate | 15 g | 2 g |
| Fett | 5 g | 1 g |
Produkte
| 15 Gramm | Backpulver |
| 3 Mittelgroßes | Ei, Hühnerei |
| 250 Gramm | Haferflocken extrazart |
| 15 Gramm | Leinsamen |
| 2 Esslöffel | Natives Olivenöl extra |
| 100 Prise | Salz |
| 500 Gramm | Speisequark |
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