Muskelaufbau Rezepte

Asia Pute mit Gemüse und Reis

Zubereitung: 5 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 459.5 kcal Kohlenhydrate: 67.3 g Proteine: 35.9 g Fett: 8 g

Eiweiß Erdbeer-Grießbrei

Zubereitung: 5 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 413.1 kcal Kohlenhydrate: 55.2 g Proteine: 34.1 g Fett: 5.5 g

Estragon-Zitronen-Marinade

Zubereitung: 10 Min Schwierigkeit: Normal Kalorien: 239.2 kcal Kohlenhydrate: 5.3 g Proteine: 36.7 g Fett: 7.7 g

Eiweiß Pina Colada, Banane-Vanille

Zubereitung: 2 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 350 kcal Kohlenhydrate: 24.6 g Proteine: 22.4 g Fett: 17.3 g

Asia Hähnchen-Pfanne mit Zuckerschoten

Zubereitung: 15 Min Schwierigkeit: Normal Kalorien: 476 kcal Kohlenhydrate: 61 g Proteine: 45.6 g Fett: 6.7 g

Blaubeer-Protein-Pfannkuchen

Zubereitung: 10 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 479.3 kcal Kohlenhydrate: 61.3 g Proteine: 39.5 g Fett: 7.7 g

Eiweiß-Shake Erdbeer-Vanille-Joghurt

Zubereitung: 5 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 275.9 kcal Kohlenhydrate: 24.2 g Proteine: 27.6 g Fett: 7.6 g