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Eiweiß Erdbeer-Grießbrei

1.0

10 Min
Fertig in
5 Min
Zubereitungszeit
Einfach
Schwierigkeitsgrad

Nährwerte pro Portion

  Je Portion Je 100 Gramm
Brennwert: 413 kcal / 1.730 kJ 93 kcal / 389 kJ
Eiweiß: 34 g 8 g
Kohlenhydrate: 55 g 12 g
Fett: 6 g 1 g

Zubereitung

1. Schritt: Erhitze die Milch und schneide währenddessen die Erdbeeren klein.
2. Schritt: Sobald die Milch kocht werden der Weichweizengrieß und der Agavendicksaft hinzugegeben. Lasse dieses Gemisch ca. 3 min köcheln.
3. Schritt: Kurz bevor der Fries fertig gekocht ist, wird das Protein-Pulver eingemischt sowie die Erdbeeren untergerührt.

Zutaten für Portionen

Menge Produkt
10 Mittelgroße Erdbeeren
250 Gramm Milch 1,5% Fett
50 Gramm Weichweizengries
25 Gramm Whey Protein, Vanille-Geschmack
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Details

Kategorien:

Dessert

Eiweiß

Low Fat

Muskelaufbau

Snacks

Erstellt: 18.08.2014 von

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