Müslishake
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 715 kcal / 2.994 kJ | 223 kcal / 936 kJ |
| Eiweiß | 20 g | 6 g |
| Kohlenhydrate | 93 g | 29 g |
| Fett | 25 g | 8 g |
Produkte
| 1 Banane | Banane |
| 70 Gramm | Himbeeren tiefgefroren, ungezuckert |
| 5 Gramm | Ja! Kokosraspeln |
| 1 Schale | Knusperkrone Haferflocken zart |
| 10 Gramm | royal nuts, haselnusskerne,cashewkerne.mandelnkerne walnussk |
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