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royal nuts, haselnusskerne,cashewkerne.mandelnkerne walnussk - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

636kcal

2.663 kJ

Eiweiß 20,0 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 10,0 g 6 % kcal

Fett 56,0 g 81 % kcal

Brennwertverteilung von royal nuts, haselnusskerne,cashewkerne.mandelnkerne walnussk

Eiweiß: 12.8 % Kohlenhydrate: 6.4 % Fett: 80.8 %

Nährwerte von royal nuts, haselnusskerne,cashewkerne.mandelnkerne walnussk im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für royal nuts, haselnusskerne,cashewkerne.mandelnkerne walnussk je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g royal nuts, haselnusskerne,cashewkerne.mandelnkerne walnussk abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 636 kcal aus 100 g royal nuts, haselnusskerne,cashewkerne.mandelnkerne walnussk wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu royal nuts, haselnusskerne,cashewkerne.mandelnkerne walnussk

Wie viele Kalorien hat royal nuts, haselnusskerne,cashewkerne.mandelnkerne walnussk?

100 g royal nuts, haselnusskerne,cashewkerne.mandelnkerne walnussk enthalten 636 kcal (2.663 kJ).

Welche Nährwerte hat royal nuts, haselnusskerne,cashewkerne.mandelnkerne walnussk?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 10,0 g Kohlenhydrate und 56,0 g Fett. Dazu kommen 6,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt royal nuts, haselnusskerne,cashewkerne.mandelnkerne walnussk?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g royal nuts, haselnusskerne,cashewkerne.mandelnkerne walnussk rund 32 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g royal nuts, haselnusskerne,cashewkerne.mandelnkerne walnussk zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 636 kcal etwa 170 Minuten Spazieren, 51 Minuten Joggen, 64 Minuten Radfahren oder 678 Minuten Krafttraining.

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