Müsli riehel
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 156 kcal / 651 kJ | 346 kcal / 1.447 kJ |
| Eiweiß | 6 g | 14 g |
| Kohlenhydrate | 4 g | 8 g |
| Fett | 12 g | 27 g |
Produkte
| 5 Gramm | Bio-Chiasamen |
| 10 Gramm | Cashewkerne |
| 100 Gramm | Eiweiss, roh |
| 1 Portion | Erdbeeren gefriergetrocknet, erdbeer |
| 5 Gramm | Erdnüsse |
| 45 Gramm | Erythrit |
| 10 Gramm | Kokosraspel |
| 1 Portion | Kürbiskerne |
| 100 Gramm | Mandeln, gehobelt Gut&Günstig |
| 2 Portionen | Sonnenblumenkerne |
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