Müslimischung
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion |
|---|---|
| Brennwert | 264 kcal / 1.105 kJ |
| Eiweiß | 10 g |
| Kohlenhydrate | 21 g |
| Fett | 14 g |
Produkte
| 50 Gramm | Bio Quinoa, Tricolore |
| 100 Gramm | Dinkelflocken (Bio) |
| 30 Gramm | DM Flohsamenschalen gemahlen |
| 100 Gramm | Haferflocken zart |
| 50 Gramm | Hanfsamen |
| 50 Gramm | Leinsamen (geschrotet) |
| 50 Gramm | Mandeln, gehackt |
| 50 Gramm | Sonnenblumenkerne |
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