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Nüsse/Samen
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Nüsse/Samen - Hanf&Natur, Ralf Buck,
Hanfsamen - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
Brennwert: |
630,2 kcal / 2.639,0 kJ |
Eiweiß: |
30,0 g |
Kohlenhydrate: |
2,0 g |
davon Zucker: |
2,0 g |
Fett: |
52,1 g |
davon gesättigte Fettsäuren: |
5,4 g |
Ballaststoffe: |
4,3 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Hanfsamen je Ernährungsweise:
Brennwerte von Hanfsamen
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Eiweiß: |
20.1 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
1.3 % der Kalorien |
Fett: |
78.6 % der Kalorien |
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Hanfsamen im Kalorien-Vergleich zu anderen Nüsse/Samen-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Nüsse/Samen.
Brennwert: |
630.2 kcal
0 2.585 kcal
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Eiweiß: |
30 g
0 104 g
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Kohlenhydrate: |
2 g
0 100 g
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Fett: |
52.1 g
0 100 g
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- Hanfsamen
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
EAN: |
4030414000422 |
Erstellt von: |
|
Prüfung: |
Ja |
Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Hanfsamen tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Hanfsamen tendenziell nicht geeignet:
Ernährungsziel: Sehr viel Fett
Ernährungsziel: Viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Hanfsamen tendenziell nicht geeignet:
Energiegehalt: Viele Kalorien
Ernährungsziel: Sehr viel Fett
Ernährungsziel: Viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Hanfsamen tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Viel Eiweiß
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