Müsli Frühstück
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-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 129 kcal / 541 kJ | 404 kcal / 1.691 kJ |
| Eiweiß | 5 g | 15 g |
| Kohlenhydrate | 4 g | 12 g |
| Fett | 10 g | 31 g |
Produkte
| 150 Gramm | Edelnuss Mischung |
| 100 Gramm | Eiweiss, roh |
| 30 Gramm | Haferflocken zart |
| 5 Gramm | Honig |
| 1 Portion | Leinsamen |
| 1 Portion | Sonnenblumenkerne |
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