Müsli-Quark
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion |
|---|---|
| Brennwert | 587 kcal / 2.457 kJ |
| Eiweiß | 24 g |
| Kohlenhydrate | 54 g |
| Fett | 29 g |
Produkte
| 1 mittelgroßer | Apfel |
| 4 Schale Scheiben | Gurke, Salatgurke |
| 1 Esslöffel | Leinöl |
| 50 Gramm | MorgenStund |
| 15 Gramm | Omega Kerne/Samen Mix |
| 1/2 Becher | Skyr Style, Ungesüsst |
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