Müsli
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 328 kcal / 1.373 kJ | 102 kcal / 426 kJ |
| Eiweiß | 11 g | 3 g |
| Kohlenhydrate | 50 g | 16 g |
| Fett | 7 g | 2 g |
Produkte
| 1 mittelgroßer | Apfel |
| 25 Gramm | Haferkleie |
| 7 Gramm | Leinsamen (geschrotet) |
| 80 Gramm | Naturjoghurt 1,5 % |
| 40 Gramm | Trockenpflaumen Agen |
| 3 Esslöffel | Zitronensaft |
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