Moussaka
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 376 kcal / 1.573 kJ | 152 kcal / 634 kJ |
| Eiweiß | 24 g | 10 g |
| Kohlenhydrate | 8 g | 3 g |
| Fett | 28 g | 11 g |
Produkte
| 10 Gramm | 6 Kräutermischung |
| 258 Gramm | Aubergine, frisch |
| 132 Gramm | Emmentaler, gerieben , 45% Fett i. TR. |
| 2 Portionen | fettarmer Joghurt |
| 500 Gramm | Hackfleisch gemischt (Odenländer) |
| 1 TL | Kania Lidl, Rinderbrühe trocken |
| 10 Gramm | Knoblauch, frisch |
| 1 Teelöffel | Muskat, gemahlen |
| 6 Gramm | Paprika Spezial, gemahlen. |
| 250 Gramm | pur Frischkäse, gut & günstig |
| 320 Gramm | Zucchini, roh |
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