Mittag Gemüsereis
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 305 kcal / 1.279 kJ | 44 kcal / 182 kJ |
| Eiweiß | 10 g | 1 g |
| Kohlenhydrate | 59 g | 8 g |
| Fett | 2 g | 0 g |
Produkte
| 200 Gramm | Buntes Gemüse Trio |
| 4 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 200 Gramm | Marchfelder Gemüse Allerlei |
| 100 Teelöffel | Salz |
| 1 Glas | Wasser |
| 120 Gramm | Wildreis Mischung, loser Reis |
| 120 Gramm | Zwiebel, frisch |
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