Gemüse - Iglo

Marchfelder Gemüse Allerlei - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

38kcal

159 kJ · 1 Portion: 95 kcal

Eiweiß 2,3 g 28 % kcal

Kohlenhydrate 5,3 g 64 % kcal

Fett 0,3 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Marchfelder Gemüse Allerlei

Eiweiß: 27.8 % Kohlenhydrate: 64.0 % Fett: 8.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Marchfelder Gemüse Allerlei je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Marchfelder Gemüse Allerlei im Detail

Vitamine

1 Portion Marchfelder Gemüse Allerlei abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 95 kcal aus 1 Portion Marchfelder Gemüse Allerlei wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Marchfelder Gemüse Allerlei

Wie viele Kalorien hat Marchfelder Gemüse Allerlei?

100 g Marchfelder Gemüse Allerlei enthalten 38 kcal (159 kJ). Eine Portion (1 Portion, 250 g) kommt auf 95 kcal.

Welche Nährwerte hat Marchfelder Gemüse Allerlei?

Je 100 g: 2,3 g Eiweiß, 5,3 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett. Dazu kommen 2,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Marchfelder Gemüse Allerlei?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Marchfelder Gemüse Allerlei rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Marchfelder Gemüse Allerlei zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 95 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 101 Minuten Krafttraining.

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