Mini Shake
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 595 kcal / 2.490 kJ | 213 kcal / 892 kJ |
| Eiweiß | 23 g | 8 g |
| Kohlenhydrate | 86 g | 31 g |
| Fett | 15 g | 5 g |
Produkte
| 89 Gramm | Banane |
| 48 Gramm | Datteln Seeberger |
| 22 Gramm | Erdnüsse (K-Classic) |
| 50 Gramm | Haferflocken zart |
| 70 Gramm | Magerquark 0,1% Fett Kaufland |
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