Milchprodukte - Kaufland

Magerquark 0,1% Fett Kaufland - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

68kcal

285 kJ · 250g: 170 kcal

Eiweiß 12,2 g 73 % kcal

Kohlenhydrate 3,9 g 23 % kcal

Fett 0,3 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Magerquark 0,1% Fett Kaufland

Eiweiß: 72.7 % Kohlenhydrate: 23.2 % Fett: 4.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Magerquark 0,1% Fett Kaufland je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Magerquark 0,1% Fett Kaufland im Detail

250g Magerquark 0,1% Fett Kaufland abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 170 kcal aus 250g Magerquark 0,1% Fett Kaufland wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Magerquark 0,1% Fett Kaufland

Wie viele Kalorien hat Magerquark 0,1% Fett Kaufland?

100 g Magerquark 0,1% Fett Kaufland enthalten 68 kcal (285 kJ). Eine Portion (250g, 250 g) kommt auf 170 kcal.

Welche Nährwerte hat Magerquark 0,1% Fett Kaufland?

Je 100 g: 12,2 g Eiweiß, 3,9 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Magerquark 0,1% Fett Kaufland?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Magerquark 0,1% Fett Kaufland rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 250g Magerquark 0,1% Fett Kaufland zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 170 kcal etwa 45 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 181 Minuten Krafttraining.

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