mie Nudeln mit Gemüse
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 455 kcal / 1.906 kJ | 143 kcal / 599 kJ |
| Eiweiß | 20 g | 6 g |
| Kohlenhydrate | 60 g | 19 g |
| Fett | 15 g | 5 g |
Zubereitung
- In der Pfanne braten
| 2 Stücke | Bio-Eier aus Freilandhaltung |
| 3 Gramm | Chunky Flavour Geschmacksneutral |
| 10 Gramm | Frühlingsrollensauce, scharf & fruchtig |
| 276 Gramm | Karotten |
| 1 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 1 Aufstrich | Margarine |
| 140 Gramm | Mie-Nudeln |
| 30 Gramm | Porree (Lauch) roh |
| 15 Gramm | Sojasoße |
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