Michas Bolo( 1 Portion 300g)
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 1.418 kcal / 5.938 kJ | 116 kcal / 485 kJ |
| Eiweiß | 95 g | 8 g |
| Kohlenhydrate | 44 g | 4 g |
| Fett | 92 g | 8 g |
Produkte
| 4 Gramm | Bad Reichenhaller Marken - JodSalz |
| 10 Gramm | Gefro Suppe |
| 400 Gramm | Hackfleisch (halb und halb) |
| 2 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 100 Milliliter | Leitungswasser |
| 15 Gramm | Parmesan |
| 690 Gramm | Tomaten Sugo, Tomate |
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