Mein Müsli
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 1.293 kcal / 5.414 kJ | 505 kcal / 2.115 kJ |
| Eiweiß | 43 g | 17 g |
| Kohlenhydrate | 197 g | 77 g |
| Fett | 32 g | 12 g |
Produkte
| 1 mittelgroßer | Apfel |
| 1 Banane | Banane |
| 200 Gramm | Haferflocken zart |
| 20 Gramm | Haselnüsse |
| 1 Glas | Heu H-Milch 1.5% Fett |
| 30 Gramm | Massive Weight Gainer, Vanilla Ice Cream |
| 3 Teelöffel | Zimt |
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