mediterraner Brokkolisalat
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 664 kcal / 2.780 kJ | 218 kcal / 911 kJ |
| Eiweiß | 17 g | 5 g |
| Kohlenhydrate | 15 g | 5 g |
| Fett | 60 g | 20 g |
Zubereitung
- brokkoli ca 5 Minuten kochen
- brokkoli abkühlen lassen. Alles vermengen.
- feta na h belieben unterĥehben
| 1 Portion | Aceto Balsamico |
| 150 Gramm | Brokkoli, frisch |
| 50 Gramm | Feta |
| 2 Stücke | Frühlingszwiebeln |
| 100 Gramm | Getrocknete Tomaten in Öl, mit Oregano |
| 1 Prise | Pfeffer, schwarz. |
| 1 Prise | Salz |
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