mediterrane Gemüsepfanne
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion |
|---|---|
| Brennwert | 110 kcal / 460 kJ |
| Eiweiß | 6 g |
| Kohlenhydrate | 11 g |
| Fett | 3 g |
Produkte
| 500 Gramm | Aubergine, frisch |
| 300 Gramm | Champions braun |
| 2 0,5 dose | Fein gehackte Tomaten in Tomatensaft ja |
| 75 Gramm | getrocknete Tomaten |
| 2 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 1 Esslöffel | Olivenöl |
| 2 Mittelgroß | Zucchini, roh |
| 2 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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