Mealprep III
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 391 kcal / 1.638 kJ | 150 kcal / 630 kJ |
| Eiweiß | 35 g | 14 g |
| Kohlenhydrate | 55 g | 21 g |
| Fett | 3 g | 1 g |
Produkte
| 180 Gramm | Aufgeschnittene rote Paprika auf einer Küchenwaage |
| 35 Gramm | Bratpaprika |
| 200 Gramm | Broccoli, TK, Beutel |
| 127 Gramm | Champions, ganze Köpfe |
| 16 Gramm | Frühlingszwiebeln |
| 600 Gramm | Landjunker Hähnchenbrustfilet Teilstück |
| 300 Gramm | Parboiled Reis, ungekocht |
| 39 Gramm | Peperoni, rot |
| 200 Gramm | Prinzessbohnen, TK |
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