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Broccoli, TK, Beutel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

23kcal

96 kJ · 1 Packung: 230 kcal

Eiweiß 3,0 g 43 % kcal

Kohlenhydrate 2,0 g 28 % kcal

Fett 0,9 g 29 % kcal

Brennwertverteilung von Broccoli, TK, Beutel

Eiweiß: 42.7 % Kohlenhydrate: 28.5 % Fett: 28.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Broccoli, TK, Beutel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Broccoli, TK, Beutel im Detail

Mineralien

1 Packung Broccoli, TK, Beutel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 230 kcal aus 1 Packung Broccoli, TK, Beutel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Broccoli, TK, Beutel

Wie viele Kalorien hat Broccoli, TK, Beutel?

100 g Broccoli, TK, Beutel enthalten 23 kcal (96 kJ). Eine Portion (1 Packung, 1000 g) kommt auf 230 kcal.

Welche Nährwerte hat Broccoli, TK, Beutel?

Je 100 g: 3,0 g Eiweiß, 2,0 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett. Dazu kommen 3,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Broccoli, TK, Beutel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Broccoli, TK, Beutel rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Broccoli, TK, Beutel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 230 kcal etwa 61 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 245 Minuten Krafttraining.

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