Meal Prep-Overnight-Oats
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 403 kcal / 1.688 kJ | 109 kcal / 455 kJ |
| Eiweiß | 46 g | 12 g |
| Kohlenhydrate | 32 g | 9 g |
| Fett | 7 g | 2 g |
Produkte
| 3 Gramm | Chunky Flavour, Vanilla Perfection vegan |
| 3 Gramm | Flohsamenschalen ganz |
| 30 Gramm | Haferflocken zart und locker |
| 100 Gramm | Himbeeren, ungesüßt, TK |
| 100 Gramm | Magerquark |
| 100 Gramm | Mandeldrink ohne Zuckerzusatz |
| 35 Gramm | Total Protein Sahne |
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