Marrokanisches Tofu
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 297 kcal / 1.245 kJ | 128 kcal / 534 kJ |
| Eiweiß | 24 g | 10 g |
| Kohlenhydrate | 8 g | 4 g |
| Fett | 18 g | 8 g |
Produkte
| 175 Gramm | Bio-Veggie-Gehacktes |
| 187 Gramm | Buschbohne, frisch |
| 140 Gramm | Hirtenkäse aus Kuhmilch |
| 1 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 115 Gramm | Paprika |
| 80 Gramm | Schalotten |
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