Käse - Leichter Genuss

Hirtenkäse aus Kuhmilch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

209kcal

875 kJ

Eiweiß 22,0 g 42 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 2 % kcal

Fett 13,0 g 56 % kcal

Brennwertverteilung von Hirtenkäse aus Kuhmilch

Eiweiß: 42.1 % Kohlenhydrate: 1.9 % Fett: 56.0 %

Nährwerte von Hirtenkäse aus Kuhmilch im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hirtenkäse aus Kuhmilch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Hirtenkäse aus Kuhmilch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 209 kcal aus 100 g Hirtenkäse aus Kuhmilch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hirtenkäse aus Kuhmilch

Wie viele Kalorien hat Hirtenkäse aus Kuhmilch?

100 g Hirtenkäse aus Kuhmilch enthalten 209 kcal (875 kJ).

Welche Nährwerte hat Hirtenkäse aus Kuhmilch?

Je 100 g: 22,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 13,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hirtenkäse aus Kuhmilch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hirtenkäse aus Kuhmilch rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Hirtenkäse aus Kuhmilch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 209 kcal etwa 56 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 223 Minuten Krafttraining.

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