Mamas Brot
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 464 kcal / 1.942 kJ | 9.278 kcal / 38.840 kJ |
| Eiweiß | 18 g | 360 g |
| Kohlenhydrate | 27 g | 544 g |
| Fett | 31 g | 624 g |
Produkte
| 20 Gramm | Chiasamen |
| 42 Gramm | DHW - Frischbackhefe |
| 515 Gramm | Dinkelmehl 630 |
| 125 Gramm | joghurt mild MinuLakt |
| 175 Gramm | Karotten |
| 20 Gramm | Leinsamen (geschrotet) |
| 1 Teelöffel | Original Goldsaft |
| 20 Gramm | Sesam ungeschält |
| 60 Portionen | Sonnenblumenkerne |
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