maki Sushi
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 510 kcal / 2.137 kJ | 87 kcal / 363 kJ |
| Eiweiß | 20 g | 3 g |
| Kohlenhydrate | 56 g | 10 g |
| Fett | 22 g | 4 g |
Produkte
| 1 Avocado | Avocado, frisch |
| 200 Gramm | Bio Räuchertofu |
| 200 Gramm | Gurke, Salatgurke |
| 1 Große | Karotten |
| 250 Gramm | Krina Sushi Reis |
| 6 Blatt | Nori Blätter. |
| 30 Gramm | Reisessig. |
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