maiswrap
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 758 kcal / 3.172 kJ | 195 kcal / 815 kJ |
| Eiweiß | 45 g | 12 g |
| Kohlenhydrate | 19 g | 5 g |
| Fett | 55 g | 14 g |
Produkte
| 120 Gramm | 6 gekochte Eier aus Bodenhaltung |
| 65 Gramm | Avocado, frisch |
| 250 Gramm | Freshona Gemüsemais – super sweet |
| 68 Gramm | Gurke, Salatgurke |
| 2 Gramm | Kräuter Quark Gewürz |
| 48 Gramm | Mini-Salamis, mild |
| 250 Gramm | Mozzarella |
| 100 Gramm | Speisequarkzubereitung, 40% Fett |
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