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Kräuter Quark Gewürz - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

262kcal

1.097 kJ

Eiweiß 13,0 g 23 % kcal

Kohlenhydrate 40,0 g 70 % kcal

Fett 1,8 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Kräuter Quark Gewürz

Eiweiß: 22.8 % Kohlenhydrate: 70.1 % Fett: 7.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kräuter Quark Gewürz je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kräuter Quark Gewürz im Detail

100 g Kräuter Quark Gewürz abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 262 kcal aus 100 g Kräuter Quark Gewürz wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kräuter Quark Gewürz

Wie viele Kalorien hat Kräuter Quark Gewürz?

100 g Kräuter Quark Gewürz enthalten 262 kcal (1.097 kJ).

Welche Nährwerte hat Kräuter Quark Gewürz?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 40,0 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett. Dazu kommen 17,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 24,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kräuter Quark Gewürz?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kräuter Quark Gewürz rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kräuter Quark Gewürz zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 262 kcal etwa 70 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 279 Minuten Krafttraining.

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