Macadamia-Rucola-Aufstrich
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 547 kcal / 2.292 kJ | 760 kcal / 3.183 kJ |
| Eiweiß | 7 g | 10 g |
| Kohlenhydrate | 3 g | 4 g |
| Fett | 56 g | 78 g |
Produkte
| 1/2 Avocado | Avocado, frisch |
| 1 Prise | Cayenne Pfeffer. |
| 5 Gramm | Grüner Pfeffer, scharf |
| 1 Prise | Jodiertes Speisesalz. |
| 5 Gramm | Leinsamenmehl |
| 30 Gramm | Macadamia , Geröstet und gesalzen |
| 30 Gramm | Rucola, frisch |
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