low carb brot fetz
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 149 kcal / 623 kJ | 143 kcal / 599 kJ |
| Eiweiß | 14 g | 13 g |
| Kohlenhydrate | 4 g | 4 g |
| Fett | 6 g | 6 g |
Produkte
| 20 Gramm | Backpulver |
| 10 Gramm | Brotgewürz, grob gemahlen. |
| 50 Gramm | Chiasamen |
| 100 Gramm | Eier |
| 200 Gramm | Eiklar |
| 50 Gramm | Flohsamenschalen richtig |
| 10 Gramm | Jodiertes Speisesalz. |
| 100 Gramm | Leinsamen |
| 500 Gramm | Speisequark, Magerstufe |
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