Gewürze - .Sonnentor
Brotgewürz, grob gemahlen. - Kalorien und Nährwerte
"Traditionell und unverwechselbar" Alle wichtigen, traditionellen Brot-Gewürze sind im Sonnentor-Brotgewürz enthalten. Wer nach Höherem strebt und seinem Brot eine persönliche Note verleihen will, kann dieses zusätzlich noch mit anderen Gewürzen wie Anis, Kardamom, Mohn oder Schwarzkümmel verfeinern. Das Brotgewürz eignet sich für alle Brotarten. Die Gewürze werden in den Teig eingearbeitet (5 Gramm je Kilogramm Mehl) oder auf den fertigen Teigrohling gestreut.
Brennwert je 100 g
339kcal
1.418 kJ · Eßlöffel: 51 kcal
Brennwertverteilung von Brotgewürz, grob gemahlen.
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Brotgewürz, grob gemahlen. je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Brotgewürz, grob gemahlen. im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Eßlöffel (15 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 338,6 kcal / 1.418,0 kJ | 50,8 kcal / 212,7 kJ |
| Eiweiß | 16,0 g | 2,4 g |
| Kohlenhydrate | 33,1 g | 5,0 g |
| davon Zucker | 22,4 g | 3,4 g |
| Fett | 15,7 g | 2,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 g | 0,1 g |
| Ballaststoffe | 19,0 g | 2,9 g |
Mineralien
| Natrium | 5 mg | 0.75 mg |
Eßlöffel Brotgewürz, grob gemahlen. abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 51 kcal aus Eßlöffel Brotgewürz, grob gemahlen. wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 14 Minuten |
| Joggen | 4 Minuten |
| Radfahren | 5 Minuten |
| Krafttraining | 54 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Brotgewürz, grob gemahlen.
Wie viele Kalorien hat Brotgewürz, grob gemahlen.?
100 g Brotgewürz, grob gemahlen. enthalten 339 kcal (1.418 kJ). Eine Portion (Eßlöffel, 15 g) kommt auf 51 kcal.
Welche Nährwerte hat Brotgewürz, grob gemahlen.?
Je 100 g: 16,0 g Eiweiß, 33,1 g Kohlenhydrate und 15,7 g Fett. Dazu kommen 19,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 22,4 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Brotgewürz, grob gemahlen.?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Brotgewürz, grob gemahlen. rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Eßlöffel Brotgewürz, grob gemahlen. zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 51 kcal etwa 14 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 54 Minuten Krafttraining.
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